July 9th, 2014

Опять травма



Сегодня на ровном месте. Во время спокойной поддерживающей пятнашки остановился помяться и поделать ОФП. И на растяжке потянул какую-то из приводящих бедра. Чувствительно: медленно бежать не мешает, но скоростить не дает и некоторые движения блокирует. Завязать шнурки - проблема.

По ощущениям, это не надолго, но быстрые тренировки на этой неделе делать не буду, и, кроме того, звоночек: сейчас выходит примерно 100 км/неделю и, вероятно, это близко к текущим резервам. Можно бы сделать небольшую ямку в нагрузках, но что-то не хочется.

Ну, и до кучи.

На прошлой неделе в Japan Sport на Спортивной купил асиксовскую трабуку. Старая пара еще держала, но порвался верх и через разрывы начал попадать песок и камешки. С новой парой еще не притерлись друг к другу: натираю пятку, но это нормально.

Там же купил майку. Майка красивая-яркая, но тоже, сволочь такая, трет подмышки. У меня майки (именно беговые майки, не футболки с коротким рукавом) - самая проблемная часть экипировки на длинных маршрутах: две трут подмышками, одна (адидас) как наждак натирает соски и только в одной можно нормально бегать марафоны.