September 11th, 2016

Липидный обмен и ЧСС

Прочитал недавно на Элементах, что "выход в штуках" АТФ на литр кислорода при липидном обмене меньше, чем при углеводном. Простое объяснение, почему на дистанции в липидной зоне или темп падает, или частота сердечных сокращений увеличивается (а её, частоту, ещё удержать надо).

Сегодня была последняя длительная перед Московским марафоном, 35 км. Липидная зона, здравствуй, давно не виделись! - но по состоянию вроде ничего.