Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Труды и дни в карантине

В условиях принудительной самоизоляции продуктивность значительно повысилась. Да и то: в музеи-то не походишь, на велосипеде по городу не покатаешься, а на это уходила большая часть майских выходных. Да и бегать я стал вполовину меньше, хотя все-таки выбираюсь, иначе хана.

Так что за эти дни для своего сайта я сделал следующее:

1) Закодил карты неба, чтобы они генерились автоматически с учетом координат пользователя и параметров монитора, и в частности, включил их на страницы созвездий, чтобы показывать общий вид неба (здесь пример: Телец)

2) Написал заметку про 12 колен Израиля (это я уже хвастался)



3) Добавил мусульманских астрономов на карту ("зеленый" слой)



4) Написал заметку про Планисферу Герувигуса



Дальше тужусь тружусь

10.000 шагов

Когда некая японская фирма в 60-х годах прошлого столетия начала выпускать новую модель шагомеров, она запустила рекламную компанию с продвижением концепции, что для поддержания здоровья нужно ежедневно делать 10.000 шагов. Числительное 10.000 было как-то созвучно названию нового приборчика на японском.

Не знаю, насколько удачна была маркетинговая компания в смысле продаж, но на мировой разум она повлияло неожиданным образом: мем "10.000 шагов в день" накрепко врос в концепцию "здорового образа жизни". По-моему, не плохой мем, пусть и не подтвержденный строгими научными исследованиями.



Я, наконец, протестировал свой найденный в антресолях шагомер, которым не пользовался с середины 80-х. На его циферблате 20.324 шага, сделанных мной, кажется, в прошлый четверг. Я специально подгадал тестирования на день тренировки: пробежал ~13 км.

Из общей суммы 5000 шагов пришлись на дорогу на работу и с работы (общественный транспорт), и примерно 200 единиц шагомер намерил мне за прогулки по офису: у нас оупен-спейс, и я люблю бродить по нему, когда думаю.



Каждый может сам решить, стоит ли тренироваться специально или достаточно повседневного движения.