Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Ламос

Древняя античная крепость километров 60 от Аланьи: на восток и в горы. Добираться туда сложно, к крепости ведет горная грунтовка + раскопок там не проводилось => туристов нет => добираться туда сложно.



Сначала по трассе...

Collapse )

Для неленивых любителей совместить активный отдых с историческими штудиями.

Бонус: вид по дороге в Ламос

10.000 шагов

Когда некая японская фирма в 60-х годах прошлого столетия начала выпускать новую модель шагомеров, она запустила рекламную компанию с продвижением концепции, что для поддержания здоровья нужно ежедневно делать 10.000 шагов. Числительное 10.000 было как-то созвучно названию нового приборчика на японском.

Не знаю, насколько удачна была маркетинговая компания в смысле продаж, но на мировой разум она повлияло неожиданным образом: мем "10.000 шагов в день" накрепко врос в концепцию "здорового образа жизни". По-моему, не плохой мем, пусть и не подтвержденный строгими научными исследованиями.



Я, наконец, протестировал свой найденный в антресолях шагомер, которым не пользовался с середины 80-х. На его циферблате 20.324 шага, сделанных мной, кажется, в прошлый четверг. Я специально подгадал тестирования на день тренировки: пробежал ~13 км.

Из общей суммы 5000 шагов пришлись на дорогу на работу и с работы (общественный транспорт), и примерно 200 единиц шагомер намерил мне за прогулки по офису: у нас оупен-спейс, и я люблю бродить по нему, когда думаю.



Каждый может сам решить, стоит ли тренироваться специально или достаточно повседневного движения.

Стадионные фотографии

Столкнулся в тем, что мой 80Гб SSD-диск, который я использую для "горячей" работы - обработки фотографий, забился старыми заготовками, начатыми, но брошенными по пути. Решил немножко разгрести. Какие-то фотографии разных фотосессий складываются в отдельные серии.

Вот стадион из окна офиса, прошлая зима.



Collapse )

Фотопробежка

Давно я не писал про тренировки: хвалиться не чем. Нет, бегать я, конечно, продолжаю, но так, лишь бы не умереть.

Покажу лучше свой беговой маршрут. Много фотографий с комментариями.

Бегаю я в обед, вернее вместо обеда, выбегая из офиса и направляюсь в сторону Воробьевых гор.


Здесь мы арендуем этаж. Душ есть. И свой спортзал.

Collapse )

Мы преодолели примерно половину дистанции, и на этом я возьму тайм-аут, чтобы не утомлять публику.

Марафон на Олимпиаде 1904 года

Опыт американского марафонца Томаса Хикса - один из первых примеров применения допинга в современном спорте.


Марафонский забег на Чемпионате мира 2013 года в Москве (фото мое)

Томас Хикс бежал марафонскую дистанцию на Олимпиаде 1904 года, проходившей в Штатах. Он лидировал, но столкнулся с т.н. "марафонской стеной" примерно на 30-ом км: истощение ресурсов организма и резкое падение сил. Он начал терять сознание, но тренер ввел ему стрихнин (не понятно, то ли внутривенно, то ли перорально) и дал глотнуть бренди. Бегун взбодрился и побежал дальше. Стрихнин и алкоголь действуют возбуждающе на нервную системы и повышает болевой порог - проще становится терпеть. Хикс побежал дальше, но за пять километров ему опять поплохело, и тренер влил в него повторную дозу.

В результате Томас Хикс финишировал первым в полубессознательным состоянии и завоевал золото. Никаких правил против допинга не существовало, и его не думали дисквалифицировать (а дисквалифицировали добра молодца, которого зрители подвезли на машине, но это другая история). Кстати говоря, по современным правилам даже дотрагиваться до спортсмена на дистанции нельзя под угрозой дисквалификации - ни тренеру, ни судьям, только другим участникам старта.

На Олимпиаде 1904 года были показаны выдающиеся для того времени результаты, потому что она была совмещена с чемпионатом США. Теперь внимание тех, кто в теме: Томас Хикс победил с результатом 3:28, обогнав ближайшего соперника на 4 минуты. Нужно учесть, что дистанция марафона была 40 км - современный стандарт 42.195 еще не установился. Больше половины участников забега сошли.

В общем, первые олимпийцы не тренировались - совсем.

Агоны

Греческая культура — агональная культура, она пронизана духом соревновательности. (Агон, ἀγών — состязание; термин агональность в применении к греческой культуре ввел Я. Буркхардт).

Греки соревновались во всем, всегда и при всяком удобном, да и не очень удобном случае: кто быстрее пробежит и кто дальше прыгнет, кто лучше играет на флейте и кто точнее выстрелит из лука, кто громче свистнет и кто дальше плюнет, кто сильнее и кто красивее... Даже греческие боги были подвержены агональной страсти - вспомним спор трех богинь и суд Париса (и Троянскую войну в итоге) или несчастного сатира Марсия, поспорившего с Аполлоном вплоть до потери собственной шкуры.

К VIII в. до нашей эры начали проводиться регулярные соревнования-агоны по правилам. Сначала это были религиозные мероприятия, связанные с погребальной церемонией. Поначалу главное соревнование агона, бег на стадий финишировал прямо у жертвенника, где победителя ждал жрец с горящим факелом: самый быстрый получал право зажечь жертвенный костер. Наверное поэтому бег остался самым главным соревнованием греческих спортивных игр - не борьба, не панкратион, не колесницы, а бег на стадий.

Общегреческих игр было четыре: Олимпийские в Олимпии, Пифийские в Дельфах, Истмийские на Коринфском перешейке и Немейские в Немее. Про учреждение каждого агона есть разнообразные мифы, которым сейчас не время. Было много региональных игр, были и местечковые, и одноразовые агоны. Сводную табличку и вообще подробности можно посмотреть у меня на сайте: Агоны.

А я, собственно, хочу показать здесь карту наиболее важных греческих спортивных игр:

Из жизни отдыхающих

8:00. С утра 35.

9:00 Выпил свежевыжатого апельсинового сока, съел десяток виноградин и побежал в горы. Пробежал десятку с набором 500 м, словил грогги, но добрался обратно до пляжа.



12:00
Выпил поллитра айрана и оклемался. Час на гимнастику с девочкой-тренером (МС по спортивной гимнастике) из Питера, с которой познакомились накануне.

14:00 Поплавали.

16:00 Добрались до дома, съел десяток виноградин, сели на велосипеды, поехали кататься по окрестностям.

19:00 Зарулили в местный античный город. Одиноко побродили, потыкали пальцами, пытаясь идентифицировать план города, потому что это голимые развалины даже без табличек где-что, зато с флагом.



20:00 Сижу, пью джин с тоником, но жду что-то съесть. На градуснике 32.

В общем, поработать пока не получается.

Днепропетровск виртуально (870 км)

В своем виртуальном пробеге из московитов в турки я случайно проскочил, не отметившись, Харьков и вот достиг Днепропетровска.



Практически закрыл февральский план (осталось меньше 20 км) не смотря на три дня конференции и не слишком располагающие к длинным тренировкам снегопады.

Но на самом деле, самый неприятный месяц для московского бегуна только наступает - март! Все это начнет таять, течь и рушиться, и парковые маршруты станут скользкими, травмоопасными, а на дальних укромных участках непроходимыми. Все равно нужно набрать километров 280; может, сложится в конце марта съездить в теплые страны и там по горкам покрутить.

Вернусь - а тут травка, цветочки и новый президент, весь надушенный.

Как выглядят спортивные объекты в лучшем вузе страны (перепост)

Я начинаю тему об уничтожении любительского спорта в Москве. Наболело.

Начинаю перепостом.

P.S. И да, этот пьедестал я помню, хотя стоять на нем не пришлось. Он и в 80-х был сломанный.

Оригинал взят у [Bad username: varlamov.ru] в Как выглядят спортивные объекты в лучшем вузе страны


Ямы, колючая проволока, заросли крапивы, полуразрушенные здания, опустевшие площади, древний инвентарь... Что это, заброшенная военная часть? Нет, это лучший вуз страны, который в 2017 году получит от государства 12,1 млрд рублей!

Сегодня снова немного поговорим о спорте. В июне МГУ вошёл в Топ-100 лучших университетов мира и Европы по версиям Quacquarelli Symonds и Times Higher Education соответственно. Одновременно мне пришло письмо от выпускника МГУ с фотографиями 2015 года, где было показано, в каком состоянии находятся спортивные объекты. Я сначала не поверил и попросил сфотографировать ещё раз. И что бы вы думали?

Collapse )

Московский полумарафон


(Фото Маши Шальневой)

Решил начать сезон по-раньше и с полумарафона. Половинок не бегал, наверное, лет десять. Подготовиться не получилось, что-то иммунитет меня подвел, только в Турции месяц назад побегал по горам. Колебался, бежать или нет: без тренировок бегают только чайники, - но все-таки решил прогуляться для тонуса.

С нулевой подготовкой пробежал на "нулёвый" результат (даже не буду озвучивать), но я доволен уж тем, что протрусил себе ровненько всю дистанцию в одном темпе без проседания к концу.

Все-таки, половинка - далеко не марафон, можно бежать практически с дивана.